KVET ŽIVOTA – SILA V NÁS
Tajomstvo ženského panvového dna pohľadom západu a východu
Ženskému panvovému dnu v našej kultúre zďaleka nevenujeme takú pozornosť , akú si zaslúži. Často ani nevieme, že ho máme.
Pritom svalová miska na dne našej panvy, v ktorej sú ako ovocie v miske uložené naše ženské orgány, nezodpovedá len za udržanie moču alebo bolesti krížov, ale taktiež za naše ženské emócie.
Je mechanickým ťažiskom nášho tela a ťažiskom našej životnej energie a vitality. Dýcha nám vo vnútri v našej panvepulzom kvetiny, ktorá rozkvitá a zase sa zavinuje v púčik.
V prvom rade zvedomením si svojho panvového dna môžeme porozumieť jeho reči, naviazať s ním vzťah a využívať ho ako zdroj našej ženskej inšpirácie, intuície a sily. Takto ju od pradávna vnímajú všetky východné kultúry a ich cvičebné systémy – pánvové dno ako energetické čerpadlo tzv. PC pumpa.
Je to živá bytosť vo vnútri nás samých.
Príďte na seminár KVET ŽIVOTA –SILA V NÁS, Tajomstvo panvového dna metódou 3×3. Uvedomíte si, či potrebujete panvové dno zpevniť cvičením, alebo uvoľniť – zrelaxovať.
Táto metóda pracuje s 3 rovinami a v 3 poschodiach tela.
Žena je celistvá bytosť a nie je možné jedno oddeliť od druhého, pretože všetko
so všetkým súvisí.
3 roviny
1 rovina : Fyzická
Kĺby a svaly pánvového dna. Ktorý sval je najdôležitejšou súčasťou pánvového dna?
Kde je? Ako ho nájdem? Nejde o to , mať silné pánvové dno, ale mať ho funkčné !!!
Viete, že prerušovanie močenia vám môže uškodiť?
2 rovina: Emočná – psychosomatická
Bioenergetické cvičenia panve. Panvové dno je najcitlivejším barometrom v tele ženy. Cítite sa ako žena? Cítite sa sama sebou?
3 rovina: Energetická
Najdôležitejší sval pánvového dna je PC sval. Vo všetkých východných učeniach je považovaný za PC čerpadlo. To najdôležitejšie na čerpanie a prúdenie energie v našom tele.
3 poschodia tela
Nielen panva samotná, ale aj poschodie krku a chodidla s živosťou panvového dna veľmi úzko súvisí. Naučíme sa pracovať s týmito časťami nášho tela.
S čím všetkým vám metóda 3×3 môže pomôcť
1 rovina: s poklesom panvového dna a maternice, s neplodnosťou, močovou inkontinenciou, s prípravou ženy na pôrod, hormonálnou disbalanciou, bolesťami chrbtice, kostrče, so spevnením sedacieho svalu, s gynekologickými a sexuálnymi potiažami, s bolesťami počas menštruácie, či predmenštruačným syndrómom…
2-3 rovina: ženské téma – napríklad – sebavedomie, obnovenie vitality, radosti zo života, únavový syndróm…
O autorke konceptu 3×3
Školu panvového dna založila v roku 2004 fyzioterapeutka, psychoterapeutka a cvičiteľka jógy Renata Sahani Skálová. Jej kurzami od tej doby prešli stovky spokojných žien z laickej aj odbornej verejnosti. Škola má už aj svoje ,,následovnice,, – certifikované lektorky, ktoré nesú metódu ďalej.
Cvičenie metódou 3×3, ktorá je hlavnou náplňou kurzov školy, prepája moderná západná fyzioterapia, s psychosomatikou a ženskou jógou. V týchto smeroch má autorka metódy taktiež zodpovedajúce vzdelanie ako v Čechách, tak aj v Indii.