HoOpingFit

HoOpingFit je novinka v oblasti skupinových cvičení.

Unikátny cvičebný program určený všetkým bez rozdielu pohlavia, veku a kondície.
Skupinové intervalové cvičenie so špeciálnou obručou v rytme hudby, ktoré tvaruje postavu, zlepší kondíciu a koncentráciu, dokonale psychicky uvoľní a omladzuje.
Je to nový trend v skupinovom fitness cvičení, ktoré si zamilujú všetci priaznivci fitness spojeného so zábavou :).
Cvičenie s hula hopom je veľmi efektívne.
V každej cvičebnej jednotke sú precvičené svaly celého tela a výhodou je, že sa pri cvičení zapája rovnako dolná aj horná časť tela.
Kombinácia aerobiku, posilňovania, tanca, krúženia panvy s prvkami napríklad boxu robia cvičenie dynamickým a výnimočným.
 Cvičenie je šetrné na kĺby, zlepšuje rovnováhu, stabilitu a koordináciu tela,  má „anti-celulitídny efekt“(zlepšuje elasticitu spojivového tkaniva). Z psychického hľadiska navodzuje pocit uspokojenia, vyčistí myseľ, znižuje stres.
Barborka Zahareková
inštruktorka