ANTIGRAVITY JÓGA KIDS

ANTIGRAVITY JÓGA KIDS  je zábavné cvičenie, v ktorom sa deti ocitnú v úlohe akrobata a cvičenie premenia na zážitok. Polohy striedajúce sed, ľah, stoj v plachte aj mimo nej zabezpečia uvedomovanie a fixovanie pokynov. Stav na hojdačke si veľmi dobre pripomenú aj v plachtičke. Nová však pre ne môže byť poloha v ľahu, tu sa dieťa maximálne uvoľní, pocíti stav beztiaže a zrelaxuje.

Gymnastické prvky zabezpečia natiahnutie svalov, šliach a deti  nadobudnú väčšiu flexibilitu a tým aj správnu  pohyblivosť. Pri cvikoch dolu hlavou  dieťa pocíti radosť z prekonania svojich hraníc a tu nastáva pocit viery v samého seba. Víťazstvo, že dokážem všetko čo chcem.

Pri pravidelnom cvičení u deti nastáva aj zvýšenie koncentrácie a taktiež aj ľahšie zapamätávanie si.

Cvičenie je vhodné pre deti od 6 rokov (pri 1.-2. cvičení je potrebná pomoc dospelého), 8 a viac ročné dieťa zvládne od prvej chvíle cvičenie samo.